Qigong
Seit Januar 2024 unterrichte ich in der Warthmühle Qigong.
Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mit verschiedenen Bewegungs-, Atem- und Vorstellungsübungen lösen wir Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, und bringen so das Qi im Körper zum Fließen.
Mit Qigong kannst du deine eigene Mitte stärken, wirst widerstandsfähiger gegenüber äusseren Einflüssen und erreichst eine innere Gelassenheit.
Qigong regt die Selbstheilungskräfte an und wirkt wie eine Meditation in Bewegung.
Ich integriere in meine Kurse die Wahrnehmungen der Naturkreisläufe und verschiedene Achtsamkeitsübungen. Durch diverse Weiterbildungen fliessen verschiedene Qigong-Formen in meinen Unterricht ein.
Ich freue mich, dich in meinem Kurs am Mittwoch-Morgen
von 9 – 10.15 Uhr zu begrüssen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, es braucht keine Vorkenntnisse.
Claudia Matter
Mob.: +41 78 602 33 53